自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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兒子的坎坷路 文/劉根生 兒子十六歲時。初中畢業，就跟著小姨媽到長沙打工。 兒子外出打工，父母總算舒了一口氣，但父母有點顧慮，名義上在外打工，別一年三百六十五沒有一點回來，諄諄教誨他，你要用心工作，腳踏實地，有個滿意的答卷。 兒子進工廠上班，每天十一二個小時，每天加班到十一點，累得腰酸背痛，他最討厭夜晚加班，滿腹的怨氣藏在心中。 兒子 夜晚加班那么晚，回到宿舍倒在床上就呼呼大叫，一覺醒來大天光，趕去上班巳誤了點，遭到管班謾罵和奚落。 長期的奚落和謾罵，兒子郁悶越積越深，心想，人家能為老板，高人一等，我為何不能當老板，那些王候將相難道天生高人一等嗎？這窩囊氣實在難受，兒子很不服氣，我要自己為老板， 兒子看人家開飯店賺大錢，他也想開飯店，開飯店要大量資金。可自己資金匱乏，資金匱乏可以去銀行貸款，同伙計商量，一拍即合，貸款，租門面，一下子把飯店開了起來。想象是美好的，實際不遂人意。，飯店開張時，開始有些人捧場，開張那日顧客盈門，兒子瞇著眼睛笑哈哈。 可時間久了，生意很冷淡，顧客三三兩兩，有幾天生意吃零，兒子埋怨著上帝，你為何不保佑，不深入其中，不知其中之苦，千不該萬不該，飯店長此下去，叫我如何是好。這真是騎虎難下，兒子焦慮不安，房租，利息怕你不還，沒人進來吃飯，開什么飯店，長痛不如短痛，關門息業，銀行貸款想辦法還。 兒子在朋友介紹下進了電子廠，白天在電子廠上班，為早日還清貨款，下班做兼職送盒飯，忙碌兩個小時，也可賺三十元，長此下去，大數好算，一個月也有一千元，，快點還清乘息的貸款。那是自已缺乏經驗，才欠下此貸款，啞子吃苦瓜自咽。 兒子這樣堅持幾個月，乘息貸款四萬還了二萬，他總算松了一口氣，自己多吃了苦，還了那貸款，我就無后顧之憂，兒子信心滿滿籌化自己的未來。 正當兒子順風順雨時，在一個夜幕降落吋，他騎著電動摩托車急急忙忙趕路，一個左轉彎時，竄出一個中年婦女，連人帶車撞向對方。 兒子嚇得膽顫心驚，畏畏縮縮，"害怕極了，兒子忙蹲身扶起那婦女，還好，婦女只撞了個皮外傷，忙扶婦女去醫院看一下。 婦女有意詢問兒子，我們還是公料，還是私了。 兒子質問，如何公了，如何私了。婦女說，公了就是讓交警來處理，，，私了就是我們協商解決。 兒子選擇私下料結，經過一場唇搶吞戰，婦女堅決要五千元，沒商量余地。兒子無奈，不得不接受那苛刻的條件。 兒子手頭上沒那么多錢，迫于無奈求助父母。父母很理解兒子，他要那么錢，肯定有啥為難之事，不由分說微信五千元給兒子。 兒子望著父母血汗換來的鈔票，心中無限心痛。今日為何這么倒霉，大錯巳經鑄成，無法扭轉的。多一事不如少一事，很爽快地找婦女交了錢，怕以后甫找麻煩，連電話號碼都不留下，一溜煙地走了。 兒子有了這次慘痛的教訓，安全意識加強了，錢要賺，貸款要還的，安全第一，今日一時失誤，害我不知要奔波多少日子。 今年過年，兒子回家過年，父母向兒子介，長沙是內陸城市，廣州，深圳，是開放城市，廣州，深圳工資高，長沙工資低，你應該去廣州，深圳去發展，你要記住，父母總是為你好。" 兒子同伙伴們相聚，互相詢問著，你今年余了多少錢，一個月有多少工資。 兒子沒有遮掩地說，我按名在長沙打工，沒有多少積佘。伙伴們邀請兒子去廣州。 兒子聽從伙伴們，跟伙伴們來到廣州打工，兒子很高興，今年在廣州打工，除了一切開支，還余了五萬元。這是前所未有的事，兒子很后悔出學堂門時為何不去廣州打工，坐到長沙，浪費了我幾年的時光。 父母拿著豐碩的成果，說不出有多喜悅。 +10我喜歡
深夜的鉤子嶺派出所里，燈光明亮。 迷迷糊糊的大牛站立在墻角邊，驚恐地看著猥瑣的大山、低頭垂淚的老板娘杏兒，還有幾位神情嚴肅的民警。 在焊管廠做得好好的，下班時怪自己手賤，拍什么人啊？得，在大山肩膀上這一拍，把自己拍進了派出所。 隱隱約約聽窗戶外面的人在說，可能要給自己定的是嫖娼，給杏兒定的是賣淫，大山定的是拉皮條，這種破事要是傳出去，哪里還有臉見人啊。 大牛喝了一瓶白酒，加上剛才運動量大，體力消耗嚴重，此時口渴得厲害，不斷地舔嘴唇、咽口水，也不頂事兒。便小聲對辦公桌對面的民警喊道：報告領導，我......我想喝口水，成嗎？ 一位膚色白凈的民警倒來一杯純凈水，遞給大牛，說：喝了水，可要老實交代。 大山見大牛昂起脖子，咕咚咕咚喝起水，眼饞地跟著喊：我也要喝水。 于是，民警也遞一杯水給大山，說：喝了水，可要老實交代啊。 大牛喝完水，嗓子眼不冒煙了，心里滋潤極了，便感覺民警還是很親民的。但是，一想到大半夜的被抓來，精神又緊張起來。說什么也不能認嫖娼這個罪名的。 大牛說：警官先生，我都說無數遍了。您看我們身份證，我和大山是一個村的，我怎么可能會嫖娼呢？他又怎么可能是拉皮條呢？ 民警問杏兒：這兩男的是否逼迫你做這個的? 杏兒慌忙搖頭，道：沒有，沒有，我們是朋友，我是自愿的。 大山也跟著喊道：警官，你們真的是誤會了。看我們老實本分的，也不像壞人啊。 民警的眼睛像把刀子，似乎要割破大山的心，讓大山不寒而栗，便不敢再言語了。 問來審去，天就麻麻亮了。熬了半夜，見三人也確實不像賣淫嫖娼拉皮條的，審訊的民警便走了出去。 大山和杏兒確實是情人關系，屬于道德譴責范疇，被教育一番罰點款，便離去了。 大牛急了，問：怎么不放我出去啊？ 民警說：你住賓館不登記，就違規了，還亂搞男女關系。我們不僅會處罰賓館的，還會通知你家屬來領人的，你還得配合調查，想想看，還干過其他什么壞事？ 大牛臉急得通紅，連喊冤枉，說：我就是個電焊工，酒后亂性而已，真沒做其他壞事。 做了錯事，就得面對后果，這是天經地義的事。 大牛在派出所怨天尤人、唉聲嘆氣。大牛是怕老婆的，事已至此，怕也沒用。 在靜等何薇到來前，大牛仔細回想和大山見面和到賓館的整個過程，總感覺哪里不對勁。躺在床上喝了大山的那瓶水后，迷迷糊糊的才和杏兒做了那事。難道那瓶水有問題？大山和老板娘杏兒相好、私奔到此，只有自己知道底細。如此隱秘之事，越少人知道越好。而大山陪自己晚上來住賓館，杏兒已經睡了，她又是怎么知道自己住在隔壁的呢？ 大牛越想越覺得大山這個人城府深，極有可能是他慫恿杏兒來色賄自己，以達到共守同盟之意圖。 大牛暗罵自己著了大山的套，只怪一時糊涂侵了杏兒的身子。 等到下午，何薇打輛車，風塵仆仆趕到了派出所。 對著大牛就是一頓撓，一頓哭罵。被勸阻后，事情還是要按手續辦。念在大牛是初犯，很誠懇地悔過，就進行了嚴厲的批評教育后，罰點款，被何薇帶了出來。 何薇邊走邊罵道：放你出來打工，居然和女人鬼混。還被抓了現行，我都替你丟人，現在看見你我就惡心。 大牛神情黯然地跟著氣鼓鼓的何薇，說：老婆，我是被大山陷害的。我這就找他們去。 何薇說：我倒要去會會那個婊子，看看到底長什么樣？可是多長個奶子迷住你的？ ------ 大牛也不敢回嘴，叫了出租車，吩咐司機直奔鉤子嶺賓館。 老遠見鉤子嶺賓館門口，兩男一女在那里吵吵鬧鬧的。 何薇拽著大牛下了車，側著路邊的樹影子，悄悄靠近。 大山捂著紅腫的腮幫子，立在一邊。 杏兒低著頭，看自己的腳。 她面前站著個子矮小的男人，寸頭、左手拿個小黑包，右手在比劃著。怒氣沖天，吐沫飛濺。 矮男人說：大山你丫的，在我工地干，逢年過節都給你大幾千的紅包，工資比其他人高半截，你摸摸良心，我可曾虧待過你？ 大山喃喃自語道：老板，我錯了。 矮男人掄起胳膊，又猛地扇了一巴掌，大山的鼻血撒得滿臉開花。直打得踉踉蹌蹌，摔倒在地。 杏兒哭喊著：老公，你別打了，會出人命的。 矮男人氣急敗壞，罵道：我呸，你個臭婊子，還學會了偷漢子、跟人私奔。你們躲到天涯海角，我都能找到。看我不剁了他。 大牛見大山被人欺負，原先憋著的那股悶氣也煙消云散了。心便疼了起來，怎么說也是一個村的老鄉啊。 于是加快腳步沖了過去，一把將矮男人的手捉住，喊道：不許再打，再打，我就對你不客氣了。 大山見是大牛，想到什么，臉紅了一下，好在有滿臉的鼻血遮擋，沒人注意，眼睛一閉，躺在地上裝死。 杏兒見大牛來了，想到昨晚那事兒，臉也紅紅的，便轉過身去，任憑三個男人在一起糾纏、咆哮。 矮男人見半道殺出個程咬金，穩住身子，仔細打量大牛一番，問：兄弟，你哪條道上的？ 大牛跑過去將大山扶起來，冷冰冰地看著矮男人，沒搭話。 矮男人見此，說：看來你們是一伙的，我勸你少管閑事，該干嘛干嘛去。言畢，對著杏兒，甩手就是一巴掌。直打得杏兒眼冒金星，披頭散發。 ------ 大牛最見不得男人欺負女人，怒火中燒，飛起一腳，踢在矮男人的手臂上，喊道：我讓你再打。 矮男人疼得嗷嗷叫，手直甩，剛才囂張的氣焰滅了下去。他知道自己碰到硬茬子了。 矮男人罵罵咧咧道：你他媽還講不講理啊？我打我自己的老婆，礙你啥事了？ 大牛運動一下手臂，氣定神閑地說：有話好好說，打人，就是不對。 矮男人道：大山這小子睡了我老婆，還帶她私奔。這事你說咋辦吧？ 這個時候，何薇站在一邊，淡定地看起熱鬧來。 矮男人和杏兒，杏兒和大山，大牛和杏兒，自己和大牛，瞧，三男兩女，糾糾纏纏到一起，這關系夠亂的了。 大牛說：咋辦？涼拌唄。自己老婆自己管不好，倒怪起別人來。 矮男人氣罵道：大山這小子睡了我老婆，不能便宜了他，得賠我精神損失費。 大山嘟嘟囔囔地說：你還沒給我發工資呢，我哪有錢賠給你啊？ 矮男人聽了，臉上有喜，說：哼，你還想要工資？門都沒有，就從你工資里扣。咱們兩清了。 大牛聽了，直想笑。 何薇也想笑。 只是，杏兒臉色難看到極點。 大山試探著問：老板，工地上我做這么久了，多少給我點工資吧，別都扣光了，我回家咋交代啊？ 矮男人皮笑肉不笑，道：這是你睡我老婆的懲罰，你愛怎么交待就怎么交待，我不管。反正，我的女人你也睡了，現在我也不要了。你們愛怎么的，就怎么的吧。 說罷，矮男人雄赳赳地活動一下那雙小短腿，丟下老婆杏兒，鉆進小汽車，揚長而去。 有時候，世上那些奇奇怪怪的事情，就是這么無厘頭地了結的，哪怕邏輯再可笑，只要抹平面子，找到臺階下，凡事錢能擺平的，那都不是事兒。 大山面對大牛，愧色低聲道：兄弟，是我不好，對不起你。害嫂子大老遠趕來。 大牛對準大山的肩膀，猛地給了一拳頭，罵道：你大爺的，我的事你別瞎操心，從今往后，好好對杏兒吧。 何薇見了，嗔怪一眼：在外不好好掙錢，盡給我添亂，回家再算賬。說著轉身就走。 大牛忙在后面追喊：老婆等等我。 就在此時，只見杏兒痛苦地嘶喊著，極速向路邊的大樹猛地撞了過去。 一片血紅飛濺開來...... +10我喜歡
那時吉姆告訴坦迪說他有一點不愿和父母說起的問題，于是坦迪建議吉姆和當地威斯敏斯特長老會教堂一個年輕的助理牧師談談(其實她本來是希望吉姆能夠告訴自己的)，那個助理牧師是她所在的學生團體的領袖，對孩子們很“酷’’。吉姆同意了，也和那個助理牧師預約了談話時間。 結果第二天，當坦迪的母親到華盛頓中學去接他的時候，吉姆卻說：“我根本就沒打算去啊。” “啊，你非去不可，’’坦迪和另外一個女孩站在一邊，她們一起把吉姆推上了車子后座。 吉姆到底和那位年輕牧師談了什么問題，如今已經不得而知。顯然吉姆從來沒有信任過任何人，那位助理牧師后來也記不起他們談話的內容了。現在吉姆快要畢業了，坦迪卻不禁想起，兩年前吉姆的問題是否同他的“人格改變’’有關呢。 第二天晚上，吉姆給她打來電話，為刀子的事情道歉，并說他還想再見她一面。坦迪也很想去見吉姆，但是當天晚上她要參加一個正式的舞會，這是她幾個月前就同別人約好的，她覺得如果這時候再爽約就太不公平了。 “可是我就要搬到佛羅里達去了，”吉姆說，“明天我就要永遠離開這里了。” 坦迪感到一陣暈眩。在這之前她從沒聽吉姆提起過他要搬家。 她感到又是生氣又是傷心，于是對吉姆說可惜他太晚才告訴她這件事，然后掛斷了電話，哭了起來。 吉姆憤怒地跑到她家門El，站在馬丁家院子里的一棵大樹下，聲嘶力竭地叫道，“我終于擺脫你了，我自由了，我要走了，我以后再也不會給你寫信……我以后根本就不會想起你!” 之后吉姆要坦迪馬上歸還他的日記。坦迪從屋子里走出來，紅腫著雙眼，一言不發地把那些寫滿詩句的筆記本交還給他。 星期天晚上，坦迪在深夜醒來，知道吉姆就站在她家后院里。她走下樓去，只聽到那個熟悉的腳步聲漸漸遠去。她矗立在窗前，目送著那個身影走進了莫里森家的轎車。 車子在夜色．中向佛羅里達的方向駛去。 +10我喜歡
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