自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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范文學 鐵柱這幾天心里很煩，也不知道自己這八十多歲臥床不起的娘脾氣怎么變得那么壞，天天罵兒子不孝順。 鐵柱媳婦每天變著樣給娘做飯，可飯菜端到床前了，鐵柱娘不是嫌淡了又是嫌咸了，絮絮叨叨說這兒女都不中用，看來自己是真的活不下去了，每當這時候鐵柱就嘆口氣抱著頭蹲在地上。 鐵柱爹走了一年了，老兩口一輩子是沒吵過沒鬧過，多苦的日子都相濡以沫走過來了，這鐵柱爹一走，鐵柱娘就變得郁郁寡歡的。倆老人原來一直堅持著住在老房子里自己做飯自己吃，兩個人每天一個拉風箱燒火一個圍著鍋臺轉，這突然走了一個，鐵柱娘一個人就常常不做飯，一日三餐都在湊合。鐵柱看在眼里心說這也不是辦法啊，就想把娘接到自己院子來，可鐵柱娘死活不同意。實在說不通，鐵柱媳婦就天天過來送飯，可無論做了什么飯菜，就是不合鐵柱娘的口味。 慢慢的，鐵柱娘就愈發顯得老了，有一天一不小心就摔倒在院子里把胯骨摔斷了，只能臥床了。這下鐵柱娘脾氣更壞了，一天到晚躺在床上埋怨個不停，白天還好，一到晚上折騰得一宿一宿不能睡覺，弄得鐵柱兩口子是心力交瘁。 鐵柱爹活著的時候和鐵柱娘住在一間屋里，南墻放張床，北墻放張床，每天天不黑倆人就吃過飯了，然后早早地就躺下了。這間屋子里只有一個電燈泡，用的是一根燈繩，繩子頭就系在鐵柱娘的床頭。夜里鐵柱娘起來解手就自己拉開電燈，鐵柱爹起來解手就叫鐵柱娘一聲。也許是倆人一起生活幾十年的默契，每晚上要拉幾次燈鐵柱娘心里都有數，那邊鐵柱爹哪怕咳嗽一聲，鐵柱娘就知道是不是要拉開電燈。偶爾鐵柱爹夜里該起來解手的時候沒有起來，鐵柱娘還會拉著了燈叫他幾聲。鐵柱爹不解手的時候就會說，老婆子你不睡覺喊我干什么，快拉滅燈睡吧，鐵柱娘這才放心地拉滅電燈繼續睡覺。 就這樣，無數個夜晚里，一根燈繩就系著倆老人，直到鐵柱爹突發腦溢血去世。鐵柱爹走了之后，鐵柱就把爹的床搬走了，燈繩還系在鐵柱娘的床頭，可是這燈繩接連被老太太扯斷，氣得鐵柱一次一次搬著梯子一邊接一邊埋怨娘，說爹拉了那么多年也沒見斷過幾次，你這倒好，一個月沒出，斷了五六次了。鐵柱娘也不吭聲，只是望著電燈泡發呆。 后來鐵柱娘的身體越來越差，南墻就又放了一張床，鐵柱兩口子輪換著睡在這張床上，晚上好方便伺候娘，也怕老人萬一夜里病情嚴重了不能及時知道。 又是一個深夜，鐵柱倚著床抽煙，幾只小蟲繞著電燈泡打轉，這些天，燈繩讓鐵柱系在了自己的床頭。鐵柱娘忽然又鬧著要把燈繩系在她的床頭，她絮絮叨叨地說，老頭子要是夜里回來了怎么辦……他摸黑咋起來解手……鐵柱心里一陣難受，碾滅了煙站了起來，拉亮了燈，然后他將那根燈繩系在了娘的床頭。 鐵柱看到娘睡了，他也就合衣躺下了。鐵柱睡夢中朦朦朧朧聽到“啪”的一聲，他一睜眼發現屋里一片漆黑，他從床上下來摸摸索索去找開關的拉繩，卻怎么樣也摸不到，他嘟囔著找來充電燈，按亮了燈一看，燈繩又斷在了地上，那一頭還拉在娘的手里。 鐵柱一邊埋怨著一邊撿起繩子，繩子那端在娘手里攥得緊緊的，鐵柱拉了幾下都沒有拉出來，他剛要埋怨，卻發現娘一動不動沒了聲音。鐵柱顫抖著手摸了摸娘的臉，娘已經沒有了呼吸。 “娘——我知道俺爹他來接您了，您老人家跟他可要慢點走啊……”鐵柱跪在床前嚎啕大哭。 出殯那天，鐵柱把那根燈繩埋在了爹娘中間。 +10我喜歡
人生有很多時刻都不適合展開來講，因為你要的不是有個人聽你過去的故事，而是懂你此刻的心情，沉默吧，如果那個時候有人能握著你的手的話。——大將軍郭 +10我喜歡
南宋時，鵝城和在大唐時一樣，依然是朝廷邊陲重鎮。向西不到五百里，有小國，名曰夜郎，依附大宋，歲歲納貢。后來，丞相裴岸發動政變，當上新國王后決心不再納貢，甚至還想將鵝城納入版圖。裴岸覺得鵝城就像其太守辛棄疾一樣，文人如面，柔弱可欺。其時，正值大宋朝廷偏安江左，國力衰微，根本無力過問。 年輕自負的裴岸決定先摸摸鵝城的底牌。于是，修書一封，命人送到鵝城，謂久聞鵝城民風彪悍，酒風超常，夜郎愿與鵝城各出五人斗酒云云，言辭之間，甚為狂傲。掌燈時分，辛棄疾正揮毫狂書：醉里挑燈看劍。有人將信呈上，辛太守覽后哈哈大笑，飽蘸筆墨，龍飛鳳舞間，“夢回吹角連營”躍然紙上。 夜郎國選派笳瓫尼斯帶隊，其人酒量無邊，縱橫二十余年無有敵手。據說出生不久，別的嬰兒吸奶，偏笳瓫嗜酒——笳瓫尼斯名字太怪，我們權且叫他笳瓫吧。陪同的四位個個頂尖高手。一行人殺氣騰騰，直奔鵝城而來。鵝城迎賓館亭臺水榭，雕梁畫棟，環境優雅。 可笳瓫一行的心思不在賓館。他們謝絕了鵝城官方的接待晚宴，華燈初上時，一律換著便裝，穿行大街小巷。鵝城大小酒肆不下千余家，到處酒旗飄飄，酒香裊裊，整個鵝城沉浸在一片酒的海洋中。 那爿酒肆，置身于一長溜酒肆間，再普通不過了。門檐下懸著兩盞大紅燈籠，上書“斗酒大賽”，吵鬧聲順著大門飛出來。笳瓫忽來了興趣，率眾人魚貫而入。院內燭火通明，酒壇到處都是，一光頭大漢和一瘦子正摩拳擦掌，躍躍欲試。 光頭頂上恍若沙漠，寸草不生，照得見人影。瘦子只剩皮囊，像只剛放了氣的橡皮人，眼珠無力，頹然不動，讓人懷疑他還活著。此瘦猴也能斗酒，笳瓫忍不住想笑，心道鵝城不過爾爾，徒有虛名罷了。 一壇酒足有十斤，剛一啟封，撲鼻酒香。那瘦子頓時活轉，眼珠滴溜溜亂轉，渾身起精神。可輪不到，瘦子只能饞眼望著。光頭一把拎過壇子，一手提高一手托底，頭探了過去，張開大嘴，咕嚕嚕聲響全場。漸漸的，那顆光頭全入了壇。不一會，光頭亮閃閃，隆重出壇，咂巴著嘴，大呼痛快痛快。 沒有一點喝彩聲，甚至，連個廉價的掌聲也沒有。也難怪，這樣的喝法，別說笳瓫，對于他的隊員來說，也是小菜一碟，不值大驚小怪。笳瓫撇著嘴，臉上浮出一絲嘲笑。 瘦子也笑了。可是，看身板，瘦子想拎起酒壇似是不易了。笳瓫替瘦子捏了一把汗。 誰知，瘦子并不動手。他在酒壇邊站定，深吸一口氣，皮囊顯得更加干癟了。然后，向著密封的酒壇怒喝一聲：起！ 那酒像有了靈性，沖破壇蓋，水箭般，直向瘦子口中射來，毫厘不差。一陣醇香，彌散在空氣里。 笳瓫目瞪口呆。圍觀者倒沒驚訝，只是翕動著鼻子，享受著空氣里的酒香。瘦子面不改色，喉結涌動。不一會工夫，酒柱漸漸變弱，直至消失。笳瓫擠過去瞧，滿滿一壇酒，只剩下一葉之厚，殘存在壇底。瘦子意猶未盡，伸出舌頭，舔了舔嘴巴上的殘酒。再看瘦子的肚子，似乎稍微鼓起了點。 這時，響起一兩聲掌聲，聊似安慰。可笳瓫一行個個長大了嘴，似乎早忘了置身何處了。 光頭沒有鼓掌，冷眼看著，好像這一切都與他無關。裁判問光頭，還比嗎？ 光頭臉色微紅，也不答話。笳瓫疑心光頭嚇傻了。很快，笳瓫覺得自己的懷疑多余了。只見光頭彎腰撿起一粒石子，甩掉腳上的鞋，快步走向壘起的酒壇，倚身而立，將右腳尖輕輕插入酒壇縫隙之間。 光頭右腳尖慢慢探著一只酒壇底部。那酒壇竟像黏在腳上一般，隨著腳的抬起，漸漸舉高。高于頭頂的剎那，光頭一甩手，石子應聲而出，瞬間壇蓋上出現拇指粗的洞，酒順洞傾瀉而下，正落入光頭仰起張接的口中。 笳瓫仿佛置身仙境了，恍惚間，覺得正在觀看神仙斗酒。 正沉醉觀賞間，忽有人驚呼，快跑吧，趙叔來了。人們紛紛向外涌去，光頭和瘦子臉色驟變。笳瓫忙扯住身邊一個急欲奔走的看客，看客結結巴巴說，趙叔乃鵝城南門砍柴老漢，酒量到底有多大，誰也說不清。反正，見過趙叔的，即便滴酒不沾，也會醉倒在地。還說，整個鵝城，聞之色變。 笳瓫的心一陣狂跳，覺得脖頸后一股涼氣正在升起。第二天，鵝城迎賓館見笳瓫一行遲遲未用早餐，敲門催促無人應聲，開門一看，才發現他們早不辭而別了。 很快，夜郎國王裴岸修書一封，三千里加急呈報臨安，言辭懇切。信里說，即刻籌備歲貢，加倍補繳，自己親自押送，以示忠誠。 其實，直到夜郎國消失，整個國家上上下下都不曾知曉，當年鵝城的那場斗酒，不過是辛棄疾精心布下的的一個局。 +10我喜歡
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